今日の良かったことを振り返る

高校時代の友人との飲み会。

ゴールデンウィーク、お盆、年末年始に定期的に集まる10年来の仲。

そんな方たちに私は高校2年生の頃嫌われていたと聞いた。

大好きな子にも、当日悪口を言われていたらしい。

仲良くしていた子にも当日悪口を言われていたらしい。

衝撃的だ。

嫌われやすい自分から脱却したい。

自分を好きになるレッスンをする。

今日の良かったこと、自分を褒められることを振り返る。

辛い話を聞いたけれど、辛い顔をせず、空気が重くならないように話を聞くことができた。

人の悪口を言わなかった。

優しくラインの返事を返すことができた。

よく頑張ったね。